Blog

الإمتناع عن الدهون بشكل مبالغ المبالغ به في وجبتك الغذائية

حين يكون نظامك الغذائي غير متوازن فإن سائر أعضاء جسمك تعاني، بما في ذلك بشرتكِ . إذ أن خفض السعرات الحرارية بشكل مبالغ فيه قد يحرم جسمك من بعض العناصر الغذائية الهامة التي تعمل على تجديد الخلايا مما يؤثر سلباً على لون البشرة وملمسها.
وبالتالي فإن النظام الغذائي الذي  يحتوي على نسبة منخفضة جداً من الدهون قد يؤدي لجفاف البشرة ويسرع من ظهور علامات تقدم السن.
إن الإمتناع عن تناول أي من العناصر الغذائية له أثر سلبي على بشرتكِ، لذا إحرصي […]